Михай Чиксентмихайи (англ. Mihaly Csikszentmihalyi)
29 сентября 1934, Фиуме, Королевство Италия — 20 октября 2021, Клермонт (Калифорния) США — американский психолог венгерского происхождения, профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия, однако более всего известен благодаря своей идее «потока» — потокового состояния, изучаемого им в течение нескольких десятилетий. Чиксентмихайи — автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов и книг, многие из которых переведены на разные языки мира, в том числе на русский. Его считают одним из наиболее широко цитируемых психологов современности в нескольких областях, относящихся к психологии и бизнесу.


В работе Flow: The Psychology of Optimal Experience Чиксентмихайи знакомит читателей с теорией, согласно которой люди наиболее счастливы, если пребывают в особом потоковом состоянии — напоминающем Дзэн состоянии полного единения с деятельностью и ситуацией. Состояние потока можно считать оптимальным состоянием внутренней мотивации, при которой человек полностью включён в то, что он делает. Вероятно, каждый испытывал это ощущение, характеризующееся свободой, радостью, чувством полного удовлетворения и мастерства, когда некоторые потребности, в том числе и базовые, обычно игнорируются. Человек забывает о времени, голоде, своей социальной роли и т. д.
В интервью журналу «Wired» Чиксентмихайи описывает поток следующим образом:
Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе.
Чтобы достичь состояния потока, необходимо найти равновесие между сложностью задачи и навыком субъекта. Если задача слишком легка или слишком тяжела, потоковое состояние не может быть достигнуто.
Потоковое состояние также подразумевает некоторого рода сфокусированное внимание; было замечено, что сознаваемая медитация (безучастное свидетельствование), йога и боевые искусства, похоже, улучшают способность человека к достижению потокового состояния. Вкратце, поток можно описать как состояние, при котором внимание, мотивация и ситуация соединяются, вызывая нечто вроде продуктивной гармонии или обратной связи.

Цеттелькастен состоит из множества отдельных заметок с идеями и другими короткими фрагментами информации, которые записываются по мере их возникновения или приобретения. Заметки могут быть пронумерованы иерархически, чтобы новые заметки можно было вставлять в соответствующее место, и содержат метаданные, чтобы позволить ведущему связывать заметки друг с другом. Например, заметки могут содержать заголовок темы или теги, которые описывают ключевые аспекты заметки, и они могут ссылаться на другие заметки. Нумерация, метаданные, формат и структура заметок могут варьироваться в зависимости от конкретного используемого метода.
Цеттелькастен может создаваться и использоваться в цифровом формате, иногда с использованием программного обеспечения для управления личными знаниями. Но это можно сделать, — и это уже давно делается, — на бумаге с помощью картотеки.
Система не только позволяет исследователю хранить и извлекать информацию, связанную с его изысканием, но также используется для повышения творческого потенциала.
Одним из исследователей, прославившихся широким использованием этого метода, был социолог Никлас Луман (1927—1998). Для своих исследований Луман собрал цеттелькастен из примерно 90 тысяч индексных карточек, и именно благодаря этому методу у него сложилась необычайно плодотворная писательская деятельность, включающая более 70 книг и 400 научных статей. Он связал карточки вместе, присвоив каждой уникальный индексный номер, основанный на иерархии ветвлений. Эти индексные карточки были оцифрованы и стали доступны онлайн в 2019 году. Луман описал цеттелькастен как часть своего исследования теории систем в эссе «Kommunikation mit Zettelkästen».